5 tests de santé que vous pouvez passer en ligne

Avouons-le : aucun de nous ne rajeunit. C’est pourquoi nous parlons beaucoup de technologies qui vous aident à rester en bonne santé.

Il existe de fantastiques trackers de fitness et montres connectées. Appuyez ou cliquez ici pour savoir comment les garder en sécurité. Mais savez-vous dans quelle forme vous êtes vraiment ?

Avec l’aide d’Internet, vous pouvez évaluer votre état de santé en un coup d’œil. Nous avons dressé une liste de cinq sites qui peuvent vous aider à évaluer votre état de santé général, dont un qui a été consulté par plus de 40 millions de personnes. Il existe des tests pour votre cœur, vos yeux et votre bien-être général.

Cette astuce vous est proposée par notre sponsor, SuperBeets. Obtenez un approvisionnement gratuit de 30 jours avec votre achat sur KimsBeets.com.

Noter: Ces quiz en ligne ne remplacent pas l’avis d’un médecin.

1. Êtes-vous à risque de maladie cardiaque?

Selon l’American Heart Association, les maladies cardiaques sont la principale cause de décès dans le monde. D’ici 2030, il pourrait être responsable de 23,6 millions de décès chaque année.

Il y a quand même une bonne nouvelle. De 2003 à 2013, les taux de mortalité ont chuté de près de 38 %. Continuons à faire baisser ce nombre et découvrons ce que vous pouvez faire pour aider votre cœur. Commencez par consulter le calculateur de risque de maladie cardiaque de la Mayo Clinic.

Entrez simplement des informations de base sur votre santé et vous obtiendrez un plan d’action personnalisé pour réduire votre risque de contracter une maladie cardiaque.

2. Que savez-vous de votre tension artérielle ?

Comprendre votre tension artérielle et où elle doit être n’est pas quelque chose qui figure en haut de la liste des choses à faire de tout le monde. Mais comprendre ce que c’est, ce qu’il fait et ce qu’il doit faire est quelque chose que vous devez savoir concernant votre santé cardiovasculaire globale.

C’est pourquoi WebMD a mis en place le quiz sur l’hypertension artérielle pour tester vos connaissances sur la pression artérielle.

C’est un quiz rapide avec seulement huit questions et devrait vous prendre moins de cinq minutes. Soumettez vos réponses pour voir si vous êtes aussi bien informé que vous devriez l’être.

3. Testez votre vue

Pouvez-vous voir correctement? Même si vous portez déjà des lunettes, il est peut-être temps d’avoir une nouvelle ordonnance ou de nouvelles lentilles. L’un des nombreux tests oculaires Essilor est une façon de le savoir avant de vous rendre chez l’optométriste.

Vous pouvez voir si vous souffrez de myopie ou d’hypermétropie, tester votre vision de près et de loin, savoir si vous pourriez avoir de l’astigmatisme ou vous auto-diagnostiquer avec le daltonisme. Les tests sont rapides et faciles à passer et peuvent vous aider à mieux comprendre votre vue.

4. Test de vision des couleurs

Selon colourblindawareness.com, environ 8 % des hommes sont daltoniens et environ 0,5 % des femmes sont daltoniens. Bien qu’il n’existe aucun remède ou traitement, vous pouvez déterminer si vous devez parler à votre ophtalmologiste du daltonisme. Vous pouvez commencer ce processus en vous soumettant à un test de vision des couleurs.

C’est facile à prendre. Il suffit de regarder les cercles et d’essayer de déterminer quel nombre est affiché à l’intérieur. Pour commencer, appuyez ou cliquez ici.

Noter: Quels que soient vos résultats, assurez-vous de consulter votre ophtalmologiste pour un examen plus approfondi.

5. Quel est votre âge réel ?

Quel âge as-tu vraiment ? Il pourrait y avoir une différence entre votre âge réel et celui que votre corps pense que vous avez, mais quel est votre âge « réel » ?

Pour passer le test, vous devrez fournir des informations personnelles et créer un compte. Cela inclut votre nom, votre adresse e-mail, votre sexe et votre code postal.

Une fois votre compte créé, vous pourrez passer le test RealAge. Vous pouvez ignorer le premier écran, mais pour continuer, vous devrez consacrer environ 20 minutes pour remplir le questionnaire sur vos antécédents médicaux personnels et familiaux, votre régime alimentaire, vos habitudes d’exercice, vos habitudes de sommeil, vos comportements et vos conditions existantes.

Le test RealAge analysera ensuite les données fournies et vous indiquera votre âge «réel». Par exemple, si vous avez 35 ans et que vous obtenez un score de 30, vous avez la santé d’une personne de cinq ans plus jeune que la moyenne des 35 ans.

Vous obtiendrez également un plan personnalisé pour « rajeunir », qu’il s’agisse d’éliminer le stress ou de modifier quelques-unes de vos habitudes alimentaires, les suggestions sont conçues pour que vous vous sentiez mieux.

Si vous souhaitez plus d’informations sur la santé et le bien-être, appuyez ou cliquez ici pour accéder à certaines applications de bien-être mental. Et appuyez ou cliquez ici pour accéder à cinq des applications de bien-être numérique de Google.

Bonus : santé cardiaque et énergie dans deux délicieuses mastications quotidiennes

SuperBeets Heart Chews vous offre tous les avantages fabuleux pour la santé du cœur de manger des betteraves, mais sans les tracas de l’extraction de jus. Ils combinent des betteraves sans OGM avec de l’extrait de pépins de raisin, qui s’est avéré cliniquement deux fois plus efficace pour maintenir une pression artérielle normale qu’un mode de vie sain seul. Et une meilleure tension artérielle signifie plus d’énergie — sans pour autant la caféine nerveuse ou les stimulants.

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