Comment développer son développement personnel pour vivre la vie que vous voulez

Le pouvoir de la pensée positive est indéniable, mais quand vous entendez les gens en parler, cela peut ressembler à un cliché. Maintenant, je vous dis que les bienfaits mentaux et physiques de penser positivement, qu’ils soient clichés ou non, sont un moyen éprouvé de vous donner plus de confiance et d’améliorer votre estime de soi. Je suis là pour vous motiver, et généralement vous faire vous sentir mieux. Penser à au moins une pensée positive chaque jour peut être très bénéfique pour vous.

Certaines études scientifiques suggèrent même que penser positivement peut réduire la probabilité de problèmes de santé tels que la dépression, l’hypertension artérielle et divers autres troubles liés au stress.

Cela semble incroyable, mais qu’est-ce que cela signifie vraiment de penser positivement ?

La pensée positive ne consiste pas à trouver votre sourire intérieur. Beaucoup de gens ont rarement des pensées intérieures amusantes, mais cela ne signifie pas qu’ils ne sont pas satisfaits d’eux-mêmes et de leur vie.

La pensée positive signifie trouver une image positive dans votre vie et voir les choses avec un œil plus optimiste. Surtout si vous tombez dans l’ornière de regarder les choses négativement.

Le plus gros problème avec la pensée positive est qu’elle s’use rapidement, et les rejets, les expériences négatives, les revers, les cœurs brisés, etc. peuvent rapidement tomber dans une spirale descendante et revenir au funk négatif que vous détestez.

Et pour être honnête, être dans le funk négatif est un moyen infaillible de vous débarrasser de votre motivation et de ne pas pouvoir jouer à un niveau que vous savez pouvoir. Si vous cherchez un moyen immédiat de vous motiver, rejoignez-nous gratuitement Cours accéléré – Motivation revigorante.. Il s’agit d’une session intensive gratuite qui vous aidera à identifier votre motivation intérieure et à construire un moteur de motivation durable.Vous pouvez vous inscrire à une session gratuite ici..

Alors, comment rester positif dans un monde qui ressemble à un enfer pour vous battre ? Maintenant, avec la bonne routine de pensée positive, vous pouvez être motivé et vous réveiller tous les jours pour vous assurer que la vie attend avec impatience tout ce que vous avez à vous proposer.

Voici quelques conseils pour vous aider à commencer à penser positivement chaque jour.

1. Merci de vous être réveillé ce matin

Ne commence pas par une note morbide, mais tu t’es réveillé ce matin. Certaines personnes ne l’ont pas fait. Ne pensez pas que c’est une histoire morale déprimante, utilisez-la pour vous rappeler que vous avez gagné le meilleur cadeau que la vie a à offrir : vous êtes en vie.

Il est très facile de s’en tenir aux aspects négatifs de notre vie, mais nous semblons toujours manquer la chose positive la plus évidente que nous ayons, la vie elle-même. Respirez profondément, regardez par la fenêtre et émerveillez-vous devant le monde qui vous entoure.

2. Vous n’êtes pas obligé d’écouter les gens que vous n’aimez pas

Il ne fait aucun doute que certaines personnes sont vraiment des personnes méchantes qui aiment gâcher votre journée. Eh bien, je suis ici pour vous dire qu’ils ne peuvent pas. Pas si vous ne les laissez pas faire.

Ignorez les gens que vous n’aimez pas. Rejetez leur bile sur ce que c’est : les mauvais commentaires de personnes insatisfaites. N’oubliez pas que vous êtes au-dessus d’eux et que rien de ce qu’ils disent ne vous décourage.

3. Ne vous comparez pas aux autres

Je vois. Il est facile de dire : « Ne vous comparez pas aux autres. » Mais en fin de compte, nous envions tous les personnes qui se sentent plus réussies qu’elles ne le sont.

Mais pensez-y. Sont-ils vraiment meilleurs que vous ? Si oui, est-ce important ? En passant du temps sur la jalousie, vous perdez du temps sur des pensées négatives qui peuvent être consacrées à la poursuite de quelque chose qui vous rend heureux.

4. Vous devez saisir l’opportunité

Il est facile de rester à l’écart de ceux à haut risque et bien rémunérés de peur d’être considéré comme un perdant.

Avez-vous déjà remarqué que cela vous fait vous sentir plus mal que si vous preniez le risque en premier lieu ? Nous savons que le rejet peut être malade et l’échec peut peser lourd, mais le regret est une émotion beaucoup plus forte au fil du temps.

N’hésitez pas si vous en avez l’occasion. Allez-y et dites-vous que si vous échouez, ce n’est pas grave. Au moins tu as essayé.

L’exemple parfait de cette approche est peut-être David Goggins. Nous avons tous beaucoup à apprendre de l’histoire inspirante de David Goggins et de ses précieuses paroles.

Considéré par beaucoup comme «l’homme le plus dur de la vie», Goggins est un Navy SEAL à la retraite et le seul à avoir terminé la formation SEAL, l’US Army Ranger School et la formation de contrôleur tactique de la circulation aérienne de l’Air Force. C’est une personne. Il est également l’un des meilleurs athlètes d’endurance au monde, détenant les records du monde Guinness en tractions et en réalisant 4 030 en 17 heures.

Il a l’air d’un « naturellement talentueux et méchant », n’est-ce pas ? Mais dans son livre, il révèle dans ses propres mots qu’il était en fait “l’homme le plus faible du monde”.

Surmontant l’obésité, la pauvreté, le racisme, les troubles d’apprentissage et les pères violents et abusifs, il est passé de l’autre côté, encourageant les gens à embrasser la souffrance et la lutte et à trouver leur grandeur et leur paix intérieure. C’était. Il a profité des quelques opportunités qu’il avait et a complètement changé sa vie.

5. Acceptez que les choses soient finies

Ne vous inquiétez pas, même le meilleur de la vie finira par se terminer. Ne vous inquiétez pas de la fin des bons moments, amusez-vous simplement pendant qu’ils continuent. Et contentez-vous de savoir que quelque chose d’aussi bien arrivera quand ils seront enfin terminés.

6. Ne jugez pas les autres

Cela a à voir avec le point 2 ci-dessus. Si les autres vous jugent, ne les jugez pas parce que vous n’aimez pas ça. Il peut être difficile de s’abstenir d’étiqueter les autres, mais le faire est un moyen infaillible de commencer à tomber dans une spirale de pensées négatives.

Nous vivons tous dans un monde où nous sommes autorisés à prendre des décisions, mais accepter les gens n’est pas seulement un excellent moyen de faire en sorte que les autres se sentent mieux, mais aussi en nous-mêmes. C’est aussi un excellent moyen de développer des pensées positives.

7. Ne faites rien pour les autres qui vous rend malheureux

Nous voulons tous rendre les autres heureux, n’est-ce pas ? Mais que faire si ce que les autres veulent que nous fassions nous rend malheureux ?

Si vous faites quelque chose juste pour la satisfaction des autres, ne le faites pas. S’il vous plaît arrêtez maintenant. Votre bonheur et votre temps ne doivent jamais être sacrifiés pour la satisfaction de quelqu’un d’autre. Si vous êtes malheureux en premier lieu, vous ne pouvez pas penser positivement tous les jours.

8. Vous n’aimez pas votre travail ? Sortez ensuite.

Eh bien, c’est un peu dramatique, mais ce n’est pas certain de vider votre niveau de bonheur plus rapidement. Le travail que vous détestez. Si vous passez vos nuits et vos vacances à avoir peur de retourner au bureau, alors commencez à faire quelque chose.

Nous ne parlons pas de mettre en danger votre gagne-pain en arrêtant (bien que la direction dramatique à ce stade suggère certainement). Ce que nous voulons dire, c’est commencer à planifier et à développer une stratégie de sortie. Rien ne favorise davantage la pensée positive qu’un plan pour éliminer les aspects négatifs de votre vie.

Économisez de l’argent pour apporter des modifications et commencez par faire circuler votre curriculum vitae. La première étape peut sembler intimidante, mais la tranquillité d’esprit qu’elle vous procure améliore considérablement vos schémas de pensée.

Il peut être effrayant de recommencer à zéro et de passer par le processus de sélection fastidieux, mais une fois que vous réalisez que vous vendre est plus facile que vous ne le pensez, vous êtes sur la bonne voie.

9. Contrôlez votre matinée

La façon dont vous commencez la journée donne le ton de ce que sera le reste. Se lever dans une situation de panique est un moyen très efficace de déclencher une spirale d’émotions négatives. Levez-vous de bonne heure et donnez-vous le temps de vous préparer pour la journée.

Certaines des pensées ahurissantes que vous avez lorsque vous vous réveillez sont positives pour vous et peuvent avoir plus de sens que vous ne pouvez l’imaginer, mais elles ont une routine mentale fixe et positive. Il vaut mieux régler.

Pensez aux aspects positifs de votre vie et dites-vous : « Aujourd’hui sera une bonne journée » ou « Aujourd’hui sera merveilleux. » Oui, cela semble ringard, mais les mots positifs inspirent des pensées positives.

10. Concentrez-vous sur les bonnes choses de votre vie, aussi petites soient-elles

frappez-vous un obstacle pendant la journée. Les choses ne sont généralement pas toujours parfaites. L’astuce consiste à choisir de se concentrer sur les points positifs que vous pouvez trouver, aussi petits soient-ils, plutôt que de vous y tenir lorsque vous rencontrez un défi.

Si vous êtes pris dans un embouteillage, ne vous inquiétez pas de la façon dont cela vous ralentit. Soyez positif avec le fait que vous avez plus de temps pour écouter les stations de radio que vous aimez. Si vous vous rendez dans un magasin local et qu’il manque les ingrédients dont vous avez besoin pour votre dîner, achetez autre chose et créez un autre chef-d’œuvre culinaire.

Se concentrer sur le bien est un excellent moyen de prendre un élan positif dans votre vie. La grande puissance de la quantité de mouvement est que même une série de très petites quantités peut s’accumuler dans des résultats à grande échelle à l’aide de la quantité de mouvement.

11. Regardez le côté intéressant

Même dans le noir, cela peut être humoristique si vous le regardez correctement. N’oubliez pas que lorsque vous vous trouvez dans une situation sombre ou difficile, ce qui vous arrive peut probablement faire une belle histoire à l’avenir et être raconté comme une blague. Cherchez le côté intéressant et riez.

Idée finale

Nous savons tous que les pensées positives peuvent être incroyablement motivantes, mais dans la vie moderne, le monde qui vous entoure semble déterminé à vous vaincre. Parfois, il peut être difficile de continuer à élever. En suivant certains des conseils du guide ci-dessus, vous pouvez exploiter le pouvoir de la pensée positive pour vous motiver chaque jour. Alors commencez à penser positivement chaque jour !

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Crédits photo présentés : Jacob Townsend via unsplash.com

https://www.lifehack.org/883516/self-empowerment Comment développer l’auto-développement pour vivre la vie que vous voulez