Les meilleures chaussures d’entraînement pour 2022

Tout le monde a besoin de chaussures adaptées pour les soutenir dans leurs entraînements.

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Acheter des chaussures peut être difficile, mais le bon type de chaussures de sport, ainsi que le bon ajustement, peuvent faire ou défaire votre entraînement. Que vous aimiez courir, faire du cardio, du cross training, de l’haltérophilie, du vélo ou même simplement marcher, il est essentiel de porter la bonne chaussure pour votre entraînement. Vous ne voulez probablement pas acheter simplement quelconque chaussure de sport, surtout si vous allez investir beaucoup de temps (et potentiellement d’argent) dans votre routine d’entraînement.

Alors, avez-vous besoin d’une chaussure de course, d’une chaussure d’haltérophilie ou d’un vélo elliptique ? Avez-vous besoin d’une maille respirante, d’un caoutchouc antidérapant ou d’une semelle extérieure en caoutchouc pour votre chaussure d’entraînement ? Vous optez pour les grandes marques comme Nike, Reebok et Adidas ? En fin de compte, trouver les meilleures chaussures d’entraînement dépend souvent de vos préférences personnelles.

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Mais si vous cherchez des suggestions sur les chaussures de sport optimales pour certains entraînements, laissez les instructeurs de fitness ci-dessous vous guider dans la bonne direction. Ils savent dans quelles baskets sauter, dans lesquelles investir, et leurs recommandations peuvent même vous éviter des maux de tête (ou des maux de pied) lorsque vous venez d’acheter quatre paires différentes mais que vous ne savez pas laquelle est la bonne.

Laissez ces experts en entraînement physique vous faire gagner un temps précieux (ainsi que de l’argent et, espérons-le, des douleurs aux pieds, y compris la redoutable fasciite plantaire) en consultant leurs recommandations pour les meilleures chaussures d’entraînement pour différents exercices. Quelle que soit votre préférence d’entraînement, ce guide vous couvre (ainsi que vos pieds).

Amazone

« Pour les trails, je préfère la Salomon XA Pro 3D GTX. Ce sont des Gore-tex pour garder vos pieds au sec et ont des semelles fermes pour plus de stabilité sur les sentiers. La zone des orteils est également renforcée pour vous empêcher de vous cogner les orteils. Comme ces chaussures sont plus robustes, elles sont idéales pour le cyclisme en salle et certains cours d’exercices en salle. Avec une semelle ferme, certaines activités (telles que le soulèvement des mollets) peuvent être difficiles dans ces chaussures.

— Mollie Millington, coureuse et entraîneure personnelle certifiée.

Amazone

“J’adore les Asics Kayano car ils offrent une stabilité supplémentaire de la cheville aux personnes souffrant de déséquilibres musculaires, ce que nous avons tous. Une fois que la cheville et les genoux sont correctement soutenus, la bonne chaussure peut soulager la douleur dans les genoux et les chevilles et aider à corriger la surpronation, c’est-à-dire lorsque votre pied roule vers l’intérieur, provoquant des attelles de tibia et peut provoquer une douleur et un gonflement du genou.

“Une bonne chaussure de stabilité aidera à minimiser le roulement vers l’intérieur et à faciliter la transition du talon aux orteils lentement, en corrigeant votre forme de course au fil du temps.

« Personnellement, j’aime à quel point ce modèle est devenu léger au fil des ans. La chaussure s’est transformée en une chaussure à la mode et légère tout en aidant à corriger la forme de nos pieds pendant que nous courons tout en améliorant la pression sur nos articulations pendant que nous courons avec un amorti supplémentaire. Tous les clients que je mets dans ces chaussures les adorent, car elles peuvent être portées pendant l’entraînement en force ou la course.

— Holly Roser, entraîneuse personnelle certifiée.

Pas de taureau

« Il y a deux choses principales que vous recherchez dans une chaussure CrossFit : la durabilité et la polyvalence. Une bonne chaussure CrossFit vous emmène des squats aux montées à la corde en passant par les sauts de burpee box en un seul entraînement. Une bonne paire de chaussures CrossFit est tout aussi confortable lors d’une course de 800 mètres que lors d’un couple de soulevés de terre et de pompes – et NoBull surpasse les normes pour tout ce qui précède.

« Les chaussures NoBull ont la réputation d’être à la fois résistantes et confortables, de soutien et de flexibilité. De plus, ils sont élégants et simples, et vous pouvez choisir entre des tailles hautes, mi-hautes et régulières pour trouver votre coupe parfaite.

— Amanda Capritto, coach CrossFit, entraîneuse personnelle certifiée et rédactrice CNET.

Asics

« Mon modèle de baskets préféré est l’Asics Gel Nimbus. C’était la première paire de chaussures que j’ai achetée lorsque j’ai commencé à m’entraîner avec DanceBody en 2016, et je m’y engage sérieusement. J’ai essayé un tas de marques et de modèles de baskets différentes, mais je reviens toujours à la Gel Nimbus.

« Ils ont une absorption des chocs incroyable pour les mouvements à fort impact, mais sont suffisamment légers pour ne pas ressembler à des chaussures de lune maladroites ; l’équilibre parfait pour la danse cardio.

— Sam Ostwald, formateur et instructeur chez DanceBody

Amazone

« Pour les entraînements de boxe, ils sont super confortables et donnent l’impression de marcher sur des nuages ​​! J’aime aussi le fait qu’ils puissent être à enfiler et ne pas être attachés avec des lacets. Je fais beaucoup de musculation et de mouvements à fort impact et j’adore ces chaussures depuis quatre ans. Je les porte toujours chaque fois que je fais des entraînements de boxe, des exercices et des entraînements à fort impact »,

— Amanda Alappat, ancienne boxeuse pro et entraîneure personnelle.

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D’abord publié plus tôt et mis à jour périodiquement.

Les informations contenues dans cet article sont uniquement à des fins éducatives et informatives et ne sont pas destinées à des conseils de santé ou médicaux. Consultez toujours un médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir au sujet d’un problème de santé ou d’objectifs de santé.