Ma semaine avec Sleep Sensing sur le nouveau Nest Hub de Google

Chris Monroe/CNET

Google remplace le Nest Hub d’origine par un modèle plus récent et plus abordable. Il est livré avec une poignée de mises à niveau intéressantes et une fonctionnalité qui fait lever les sourcils : la détection du sommeil. (Vous pouvez lire tout ce qu’il peut faire d’autre dans notre revue Nest Hub de deuxième génération.)

Non, il n’y a pas de caméra sur le nouveau Nest Hub à 100 $. Google est resté fidèle à une approche sans appareil photo de son écran intelligent le plus abordable. Sleep Sense est alimenté par ce que Google appelle Motion Sense, et Motion Sense est alimenté par Soli, un radar miniature capable de détecter des mouvements submillimétriques.

Sleep Sensing utilise ce mini radar ainsi que des microphones, des capteurs de température et des capteurs de lumière pour analyser vos habitudes de sommeil et proposer des suggestions sur la façon d’améliorer votre sommeil. Qu’est-ce que ça fait vraiment d’utiliser tous les soirs ? Voici comment ça s’est passé pour moi.

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Configuration et comment il détecte

La configuration de la fonction de détection du sommeil de Nest Hub est rapide et intuitive. Un guide à l’écran vous indique où placer l’écran et comprend plusieurs courts clips vidéo expliquant comment fonctionne la détection, ce qu’elle suit et le type de recommandations de sommeil que vous recevrez de Google Assistant. La configuration complète de mon écran intelligent a pris moins de 10 minutes, calibrage de la détection du sommeil inclus. Si vous avez déjà configuré un appareil domestique intelligent Nest auparavant, l’expérience est à peu près la même.

En plus du capteur de mouvement Soli, le nouveau Nest Hub dispose également de capteurs de lumière, de capteurs de température et de trois microphones. Ceux-ci sont tous utilisés pendant que vous dormez pour surveiller les facteurs environnementaux qui pourraient jouer contre vous.

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Une bannière de notification apparaît pour indiquer que la détection du sommeil est active.

Prix ​​Molly/CNET

Une fois que vous aurez terminé votre première nuit de sommeil, vous serez classé en trois catégories : durée, horaire et qualité. La qualité comprend non seulement combien vous vous déplacez, mais aussi des choses comme le bien-être respiratoire. La détection de mouvement peut détecter vos respirations par minute, tandis que les microphones captent la toux et les ronflements qui pourraient indiquer des problèmes plus importants.

Chacune de ces trois catégories est représentée sur votre écran dans votre résumé du sommeil du matin. Si vous avez bien réussi dans chaque catégorie, vous verrez un cercle violet à trois couches, indiquant que chacune des catégories s’est réunie pour offrir une bonne nuit de sommeil. S’il y avait un domaine qui a besoin d’être amélioré, vous le verrez comme un cercle orange décalé, indiquant que vous n’êtes pas tout à fait dans la zone cible pour quelque chose comme se coucher à l’heure ou rester endormi assez longtemps. Vos objectifs de calendrier et de durée sont définis lors de cette première configuration, mais peuvent être ajustés à tout moment.


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Ce que m’a dit le Nest Hub

Le Nest Hub peut détecter quand vous êtes au lit. Il peut également détecter si vous dormez ou non. J’ai beaucoup lu au lit et j’ai même travaillé du lit sur mon ordinateur portable (choquant, je sais) sans faire croire au Nest Hub que je faisais la sieste.

Mon mari travaille un quart de travail qui le fait tomber au lit à 2 heures du matin au milieu de mon cycle de sommeil, et nous sommes souvent rejoints par un chiot collant de 60 livres. Google note que les personnes et les animaux domestiques peuvent conduire à des données médiocres, mais ce n’était pas mon expérience, à l’exception de quelques toux que Google a détectées qui étaient vraiment les éternuements induits par les allergies de mon mari.

Je n’ai jamais connu les cercles décalés qui indiquent un mauvais sommeil. Je suis fier de dire que je suis resté dans la « bonne » fourchette de qualité, de durée et de calendrier. J’ai pu voir les données sous cette forme sur l’écran intelligent lui-même, mais vous pouvez également y accéder dans différents graphiques à partir de l’application Google Fit. Voici une capture d’écran de quelques-uns de mes résultats :

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Captures d’écran par Molly Price/CNET

Alors que Google s’est associé à l’American Academy of Sleep Medicine pour créer un catalogue de conseils et de recommandations, le Nest Hub ne prétend pas diagnostiquer ou identifier des problèmes de santé spécifiques, et il n’est en aucun cas certifié comme appareil de santé ou médical. . L’avis de non-responsabilité de Google sur le site du produit et l’application se lit comme suit :

« Sleep Sensing n’est pas destiné à diagnostiquer, guérir, atténuer, prévenir ou traiter une maladie ou une affection. Consultez votre professionnel de la santé pour toute question sur votre santé.

Ce que ma montre connectée m’a dit

J’ai comparé mes données du Nest Hub avec le suivi du sommeil intégré de ma Galaxy Watch Active. Cela ne me dérange pas de porter une montre pour dormir, mais il est facile de voir comment quelqu’un pourrait préférer le Nest Hub comme une option totalement sans portable.

Bien que ma montre ne puisse pas suivre les facteurs environnementaux lumineux et sonores ou examiner mon bien-être respiratoire, elle offre plus de détails sur la durée pendant laquelle j’ai passé différents types de sommeil. Voici un aperçu des données de suivi du sommeil de mon application Samsung Health :

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Le suivi du sommeil dans l’application Samsung Health offre une plongée dans les différents types de sommeil.

Captures d’écran par Molly Price/CNET

Les deux applications ont pu me dire quand je me suis couché et combien de temps j’ai dormi. Au cours de mes nuits de test, la plus grande différence entre mes deux appareils était lorsque le Nest Hub pensait que je dormais neuf minutes avant ma montre. Une nuit sur deux, les résultats étaient espacés de deux minutes en moyenne. C’est plutôt bien, à mon avis, pour un appareil qui se tient à bout de bras et ne nécessite pas de portable.


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5:05

Mon verdict

Il y a des avantages aux wearables, c’est certain. Je peux emporter ma montre connectée n’importe où. Je peux suivre le sommeil sur n’importe quelle surface, qu’il s’agisse du canapé du salon ou du hamac au bord de la plage. Mais dormir avec un wearable n’est pas confortable pour tout le monde. C’est également gênant pour quiconque porte sa montre pendant la journée et souhaite la recharger pendant la nuit. Le Nest Hub résout ces deux problèmes.

Ni la montre ni l’écran intelligent n’offrent une analyse scientifique exceptionnellement détaillée de votre sommeil. Si vous ne voulez pas porter quelque chose à votre poignet la nuit et que cela ne vous dérange pas d’ajouter un écran intelligent à votre table de chevet, le Nest Hub offre un moyen très simple, presque automatique, d’avoir un aperçu de vos habitudes de sommeil.

La déception ici est que Google a clairement indiqué que Sleep Sensing n’est qu’un aperçu gratuit pour le moment. L’année prochaine, ce sera une fonctionnalité payante, probablement via le service Fitbit Premium de Google, mais aucun détail n’est encore disponible. Si vous tombez amoureux de Sleep Sensing sans wearable, préparez-vous à débourser de l’argent pour cela en 2022.